Home The News
The News
קןרס NLP | NLP קורס PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י קורס NLP | NLP קורס   
שני, 06 יולי 2009 20:57

קורס NLP | NLP קורס

 
קורס NLP |  nlp courses | nlp training | nlp books | nlp practitioner | nlp techniques | 

 

 ==================================================

רוצים לחולל את השינוי כאן ועכשיו???  לחץ כאן עכשיו - ותתחיל להרגיש את השינוי.

  ==================================================

 

מסלול למידה לדרגת אומן ב- NLP

קורס NLP   מיומנויות תקשורת א’ - NLP 

 

על קורס NLP

הקורס הראשון מפגיש את המשתתפים עם ההנחות הבסיסיות של המודל ותפיסת העולם עליה המודל מושתת. משתתפי הקורס ירכשו שפה חדשה שעוסקת בצורות ובמבנים של תקשורת תוך-אישית ובין-אישית. במהלך הקורס יתנסו המשתתפים במיומנויות הנלמדות כגון עקרונות יצירת קשר, חידוד חושי הראיה והשמיעה להעצמת התקשורת הבין-אישית, ניהול משאבים והגדרת מטרה בדרך שמבטיחה את מימושה.  תוך כדי הקורס יעברו המשתלמים  חוויות אישיות שיאפשרו יישום הכלים הנלמדים באופן מיידי בחיי היום יום.

 

תכני קורס NLP

• הנחות היסוד

• כלים ‘להיות-עם’ ולכוון בתקשורת

• מצבי מצוינות וכניסה מידית אליהם

• מערכות החושים ותפקידם בתקשורת

• המודל הלשוני

• הגדרת מטרה מעוצבת לפי עקרונות NLP

  

מבנה קורס NLP

הקורס  הינו בן 60 שעות אקדמיות. הוא נערך אחת לשבוע במשך 9 מפגשים בני 5 שעות.

 

 שיטות לימוד קורס NLP

 

הצגת והדגמת כלים, תהליכים ומודלים ותרגולם בקבוצות קטנות.

דרך זו מבטיחה למידה חווייתית מלאה ויכולת להפנים וליישם את החומר הנלמד באופן מלא ובהקשרים החשובים לכל משתתף באופן אישי.

 

כל משתתף יקבל אוגדן ובו יאסוף את דפי הלימוד שיינתנו בכל שיעור. בנוסף יכיל האוגדן ביבליוגרפיה מומלצת.

 

 תעודה

בסיום הקורס יקבל כל משתתף, שעמד בדרישות הקורס, תעודת סיום קורס מיומנויות תקשורת א’ החתומה על ידי המכון הישראלי ל-NLP וגומא. קורס זה הוא הראשון משלושה קורסים שסיום שלושתם מקנה תעודת אומןNLP  ב-  (NLP Practitioner) 

חלק מהקורסים מוכר לגמול השתלמות. אם הנך מעוניין בתעודה לגמול יש לוודא מראש שהקורס אכן מוכר לגמול.

 

 

רוצים לחולל את השינוי כאן ועכשיו???  לחץ כאן עכשיו - ותתחיל להרגיש את השינוי.

 

 קורס NLP  מיומנויות תקשורת ב’ - NLP  

 

על קורס NLP

הקורס השני מפגיש את המשתתפים עם אלמנטים נוספים בשפה של NLP. המשתתפים לומדים לזהות עמדות תפיסה ותהליכים להגמשתן, תהליכים נוספים לניהול משאבים ומעבר מהמצב המצוי למטרה הרצויה.  תוך כדי הקורס ממשיכים המשתלמים לעבור חוויות אישיות שיאפשרו יישום הכלים הנלמדים באופן מיידי בחיי היום יום.

 

תכני קורס NLP

• תפיסה וחידוש תפיסה reframing

• אסטרטגיות

• עיגון לניהול משאבים אישיים

• הרחבת השימוש במערכות החושים בתקשורת

• המודל הלשוני של מילטון (שימוש בלשון היפנוטית בחיי יום יום: שיווק, פרסום, חינוך, אימון וגישור ועוד)

  

מבנה קורס  NLP

הקורס  הינו בן 60 שעות אקדמיות. הוא נערך אחת לשבוע במשך 9 מפגשים בני 5 שעות.

  

שיטות לימוד קורס NLP

הצגת והדגמת כלים, תהליכים ומודלים ותרגולם בקבוצות קטנות.

דרך זו מבטיחה למידה חווייתית מלאה ויכולת להפנים וליישם את החומר הנלמד באופן מלא ובהקשרים החשובים לכל משתתף באופן אישי.

 

כל משתתף יקבל אוגדן ובו יאסוף את דפי הלימוד שיינתנו בכל שיעור. בנוסף יכיל האוגדן ביבליוגרפיה מומלצת.

  

תעודה

בסיום הקורס יקבל כל משתתף, שעמד בדרישות הקורס, תעודת סיום קורס מיומנויות תקשורת ב’ החתומה על ידי המכון הישראלי ל-NLP וגומא. קורס זה, הוא השני משלושה קורסים שסיום שלושתם מקנה תעודת 'אומן NLP'    

(NLP Practitioner)

חלק מהקורסים מוכר לגמול השתלמות. אם הנך מעוניין בתעודה לגמול יש לוודא מראש שהקורס אכן מוכר לגמול.


 ==================================================

רוצים לחולל את השינוי כאן ועכשיו???  לחץ כאן עכשיו - ותתחיל להרגיש את השינוי.

 ==================================================

 

קורס NLP תהליכים מתקדמים ליצירת שינוי

 

על קורס NLP

הקורס השלישי הוא תחילת המסע לעולמות המתקדמים של התקשורת עם עצמך ועם הזולת. המשתתפים לומדים ומתרגלים דרכים חדשניות ליצירת עולמם בדרך אל איכות חיים רצויה.

תוך כדי הקורס ממשיכים המשתלמים לעבור חוויות אישיות שיאפשרו יישום הכלים הנלמדים באופן מיידי בחיי היום יום.

 

תכני קורס  NLP

• ההנחות הנסתרות בבסיס תקשורת לקויה והמשחק הרציני, המוסרי והיעיל אתן

• טיפול ברגשות מציפים

• הרחבת מיומנות העיגון לניהול משאבים אישיים

• שינוי היסטוריה לשחרור ממגבלות שהטלנו על עצמנו ושעבר זמנן

• דיגום (modelling)

 

 מבנה  קורס  NLP

הקורס  הינו בן 60 שעות אקדמיות. הוא נערך אחת לשבוע במשך 9 מפגשים בני 5 שעות.

  

שיטות לימוד קורס NLP

הצגת והדגמת כלים, תהליכים ומודלים ותרגולם בקבוצות קטנות.

דרך זו מבטיחה למידה חווייתית מלאה ויכולת להפנים וליישם את החומר הנלמד באופן מלא ובהקשרים החשובים לכל משתתף באופן אישי.

 

כל משתתף יקבל אוגדן ובו יאסוף את דפי הלימוד שיינתנו בכל שיעור. בנוסף יכיל האוגדן ביבליוגרפיה מומלצת.

 

 

תעודה

בסיום הקורס יקבל כל משתתף שעמד בדרישות שלושת הקורסים המרכיבים את המסלול, כולל מבחן מעשי, תעודת 'אומן ב- NLP(NLP Practitioner) החתומה על ידי המכון הישראלי ל-NLP וגומא. בוגרי מסלול הלמידה בדרגת אומן מוכשרים להמשיך ולהתקדם לדרגת רב-אומן ב- NLP.

 

חלק מהקורסים מוכר לגמול השתלמות. אם הנך מעוניין בתעודה לגמול יש לוודא מראש שהקורס אכן מוכר לגמול.

 

 

 ================================================== 

רוצים לחולל את השינוי כאן ועכשיו???  לחץ כאן עכשיו - ותתחיל להרגיש את השינוי.

  ==================================================

 

 

מהוא NLP

 

  NLP - Neuro Linguistic Programming מלמד איך להסתכל על העולם, להבינו ולתארו בצורות חדשות שיוצרות שינוי. 

המודל הוא מהפכני בכל הקשור ליצירת הצטיינות אנושית - כולל במה שאת/ה רוצה.

זוהי טכנולוגיה לתקשורת בין אישית ותוך אישית. NLP הוא שפה וגם "ארגז כלים" לכל מנחה ויועץ.

 

הכלים מאפשרים את זיהוי המבנה והצורה של התקשורת שיוצר אדם עם עצמו ועם סביבתו, ויצירת שינויים ליצירת דיאלוג אפקטיבי יותר.

 

 

NLP מבוסס על ההנחה שהמפה שונה מהשטח. כל אדם תופש ומבין את העולם באופן ייחודי ויוצר מפה אישית המאפשרת לו להתמצא בעולם - השטח, למרות שאיננה שיקוף אובייקטיבי שלו. המפה היא למעשה המשמעות שאנו נותנים להתנסויות. המבנה שלה מורכב מדגמי חשיבה, התנהגות ורגש, המתגבשים תחת השפעת הבית בילדות והסביבה התרבותית והערכית בה אנו צומחים. NLP   מציע דרכים לפענח את מבנה המפה שלנו ושל אחרים, לזהות את הדגמים ולהשתמש בהבחנות אלו כדי לגשר על קצרים בתקשורת שנובעים מתהליכי קליטה ועיבוד שונים.

 

 

זיהוי השימוש שאנו עושים בתהליכי הקליטה והעיבוד השונים יכול לסייע לנו ליעל את אסטרטגיות הלמידה, ההחלטה, ההנעה והיצירה.

 

תקשורת טובה יותר עם עצמנו ועם אחרים  משמעותית בדרך ליצירת המציאות אליה אנו שואפים.

 

מרבית הגישות לתקשורת וטיפול עוסקות בתכנים. פריצת הדרך של NLP באה לידי ביטוי במעבר לניתוח הצורה והבנת המבנה של החוויה האישית. הבנה זו ניתנת ליישום על כל תוכן שהוא!

 

 ================================================== 

רוצים לחולל את השינוי כאן ועכשיו???  לחץ כאן עכשיו - ותתחיל להרגיש את השינוי.

  ==================================================

 

 NLP הם ראשי התיבות של -

 

 

NEURO - מתייחס לפעילות המוחית ומערכת העצבים הכוללת את חושינו: הראיה, השמיעה, המישוש, הטעם והריח.

 

המודל מאפשר לשפר את פעולת כל אחד מהחושים האלה ואת דרכי פעולתם המשותפת.

   

LINGUISTIC  - השפה: המודל מלמדנו לזהות דגמים לשוניים שלנו ושל אחרים ולשכלל את התקשורת באמצעות הבנות אלו.

  

 

PROGRAMMING - תכנות: מטאפורה מעולם המחשבים, שמצביעה על יכולתנו לשנות אסטרטגיות שלנו כמו דרכי  

 

הלמידה, אסטרטגיות החלטה ומוטיבציה, יצירתיות ועוד.

 

NLP | קורס NLP | מודרך NLP | nlp israel | אימון  NLP | 
דמיון מודרך | קןרס NLP
nlp rapidshare | of nlp | nlp practitioner | coaching | nlp plus

nlp of nlp rapidshare

קורס NLP |  nlp courses | nlp training | nlp books | nlp practitioner | nlp techniques |  nlp master

עדכון אחרון ( רביעי, 17 פברואק 2010 15:37 )
 
תטא הילינג עם אור קורן PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י אור קורן   
ראשון, 07 דצמבר 2008 07:27

תטא הילינג עם אור קורן 
לברוא במשותף עם אנרגית הבריאה


תטא הילינג הינה שיטה ייחודית ליצירה של שינוי וריפוי עמוק  מתוך חיבור עם אנרגית הבריאה.
זוהי דרך מופלאה לשינוי אמונות ודפוסים בתת מודע המעכבים את התפתחותנו ומחוללים מחלות והחלפתם באמונות מיטיבות המעצימות אותנו וזאת על ידי מדיטציה פשוטה בה המטפל נכנס למצב של גלי תטא ומאפשר למטופל לעשות עבודה התפתחותית עמוקה ברמה של התת מודע.

השיטה - תטא הילינג, ייחודית ועוצמתית וביחד עם זאת פשוטה ונגישה לכל.
אנו לומדים לעבוד עם אנרגיית הבריאה, מקור כל הדברים. זוהי אנרגיה של אהבה שאין בה תנאי.
אנו כבני הבריאה ראויים לאהבה זו, ראויים להיות אהובים ללא תנאי. היכן שישנה אהבה קורה ריפוי ספונטאני.

 הרעיון הוא למצוא בבסיס כל מחלה או דפוס נפשי איך הם משרתים אותנו, להבין את התנאי שהיה שם, ומכאן לשחרורו בכלים הפשוטים והעוצמתיים הנלמדים בקורס התטא הילינג, וכך האהבה שהייתה מותנית מותמרת לאהבה שאין בה תנאי, השינוי והריפוי הם הביטויים  של אהבה זו, אנרגיית הבריאה כולה.

קורס  יסוד     DNA 2 הקסם מתחיל

למי מתאים תטא הילינג?

ראשית לכולם , לכל מי שרוצה בכך ,לכל מי שקורא מילים אלו ומשהו מדגדג לו בבטן .
הוא מתאים לכל מי שמרגיש כי הוא מוכן לצעוד את הצעד הבא בהתפתחות שלו .
הוא מתאים גם למי שעדיין לא יודע זאת .

בקורס,תטא הילינג ,תקבלו את הכלים העצמתים והמדויקים ביותר לגוף ולנפש שלכם .
תלמדו איך לתקשר ולעבוד במצב של גלי תטא עם אנרגיית הבריאה .
תלמדו ותיישמו כבר בשלב זה בקורס כיצד לשנות אמונות ,דפוסי מחשבה ומחוללי מחלה
אשר אינם משרתים אותנו יותר , ובכך להביא לריפוי ספונטאני בגוף ובכל רמות ההוויה שלנו.


פירוט נוסף על קורס היסוד וקורסי ההמשך תטא הילינג –
קורס מתקדמים וקורס הגשמה ושפע ניתן לקבל ישירות באתר

 www.metaplim.co.il/orkoren

אור קורן:
כבר הייתי פתוח לכך שאין כזה דבר צירוף מיקרים וששום דבר אינו במקרה כבר חוויתי בעצמי והייתי ער לניסים שהתרחשו בחיי בצורת מפגשים מיוחדים, הדרכה שבאה בדיוק כשהייתי צריך, ריפואים שחוויתי עליי ועם מטופלי.

 באותה עת כבר טיפלתי במטופלים ולימדתי תנועה מגע וריפוי במסגרות שונות. באותו רגע קסום במפגש עם התטא הילינג הבנתי ששיטה זו תשנה את חיי. היכולת שלי לעזור למטופלי ולהיות שותף בתהליך שלהם התעצמה והביטחון שלי גדל, אני חש שהגעתי הביתה ומתוך תחושה זו אני פועל.                         

אור קורן- מורה מוסמך מטעם בית הספר העולמי לתטא הילינג לקורס יסוד DNA 2 , קורס מתקדמים וקורס הגשמה ושפע , בוגר קורס אנטומיה אינטואיטיבית , מטפל ברפואה סינית עתיקה , מטפל בכיר בשיאצו , ביורגונומי , EMF ומלמד אומנויות לחימה סיניות.

 

אני מזמין אתכם באהבה גדולה לבוא וללמוד את השיטה - תטא הילינג
ככלי טיפולי וכדרך להגשמה עצמית.

פרטים נוספים על השיטה : אור - 0544993777
תאריכי קורסים והרשמה:
רוני – 0504546421

מוזמנים להתעדכן גם באתר:
http://www.metaplim.co.il/orkoren

כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על-מנת לראות את הכתובת  

 

עדכון אחרון ( ראשון, 07 דצמבר 2008 07:34 )
 
גלגול נשמות, גלגולי נשמות, שחזור גלגולים, גילגול נשמות PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י גלגול נשמות   
רביעי, 03 דצמבר 2008 06:41


גלגול נשמות, גלגולי נשמות, שחזור גלגולים, גילגול נשמות | Reincarnation

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית

גלגול נשמות בציור הודי

גלגול נשמות הוא שם כללי למערכת אמונה עממית-דתית רווחת, המתארת תהליך מטאפיסי בדבר המשכיות נשמת האדם מעבר למותו הנראה לעין.


אמונות שונות מפרשות את הביטוי בצורות שונות, אך חלק מנדבכי הבסיס מתארים תהליך בו נשמתו של אדם שנפטר לעולם חוזרת או נשארת במציאות בהתגלמות אשר היא "גלגול אחר". לדוגמה, במערכות אמונה בהן נשמה של בן אדם חוזרת להיות בן אדם ולא צמח או חיה, תינוק שנולד מהווה גלגול של אדם שנפטר.


המדע כמובן לא מצא שום מנגנון אפשרי המאפשר מעבר של מחשבות או זכרונות מאדם לאדם, בוודאי לא לאחר מותו של האיש שהזכרונות היו שייכים לו, משום שכל הפעולה החשמלית של המוח, בו נאגרים הזכרונות, מופסקת עם המוות. אם כי דבר זה כנראה לא הפריע לכמה פסיכולוגים ופסיכיאטרים לאמץ את השיטה ולמטפלים אלטרנטיביים להציע אותה כשיטה טיפולית.

לטענת המצדדים בגלגול נשמות חוק שימור של הנשמות: הנשמה אינה נעלמת עם המוות, או מסתלקת לאוצר הנשמות העליון, אלא מוצאת מקום בבעל חיים אחר. על פי אמונה זו גלגולו של האדם נובע בשל כך, שלא השלים את תפקידו בעולם. הגלגול יהיה בהתאם למעשיו הטובים או הרעים בגלגולים הקודמים, ובהתאם לתיקון אליו הוא נדרש לעשות. האמונה בגלגול כמו גם האמונה בעולם הנשמות והשארות הנפש, נותנת מענה בהתמודדות עם המוות.

האמונה בגלגול נשמות מאפיינת תרבויות שונות ולא קשורות כמו גם אמונות בסיסיות אחרות.
תוכן עניינים

    * 1 בתרבות היהודית
    * 2 בדתות המזרח
    * 3 בתרבות היוונית
    * 4 בתרבות הדרוזית
    * 5 במדע
          o 5.1 אנקדוטות בפסיכיאטריה
    * 6 לקריאה נוספת
    * 7 קישורים חיצוניים

בתרבות היהודית

בדת היהודית המקובלת - בתנ"ך, תלמודים ומדרשים - אין זכר לתפיסה זאת. מאוחר יותר אנו מוצאים ביהדות דואליות בעניין זה, יש המתנגדים לה כמו רבי סעדיה גאון ויש התומכים בה, בעיקר בקבלה, בספר הזוהר ובמיוחד בכתבי האר"י, שבהם מצוי פירוט רב של תורה זו. הרמב"ם לא הזכיר את הגלגול כלל, ובנו רבי אברהם בן הרמב"ם התנגד לה בפירוש.

בספרות הקבלה ובמיוחד בכתבי האר"י, ישנו הסבר מפורט על תפקיד הגלגול ועל פירוט הנשמות שהתגלגלו. לשיטה זו רוב האנשים שנולדים בעולם הנם גלגולים של נשמות "ותיקות" ומיעוטן הם נשמות חדשות. שיטת הגלגולים נותנת מענה לבעיות של שכר ועונש, והסבר תאולוגי של אסונות המתרחשים אצל תינוקות שאינן ברי הענשה, כמו גם אסונות אצל צדיקים כמו למשל גורלם של עשרת הרוגי מלכות שהיו תלמידי חכמים גדולים שבדור. ההסבר הוא כמובן שהאסון התרחש עקב חטא בגלגול קודם. הרב עובדיה יוסף חולל סערה, כאשר ציטט את דבריו של האדמו"ר רבי אהרן ראטה המשתמש ברעיון הגלגול כדי לספק הסבר להתרחשותה של השואה. יש לציין כי רבי אהרן ראטה עצמו מתבסס על דעתו של האר"י, לפיה גורלם של קורבנות האינקוויזציה בספרד נקבע בהתאם לגלגוליהם הקודמים.

גם בחסידות ישנם סיפורי גלגול לא מעטים. כך למשל נמצא סיפור בשבחי הבעש"ט, שתלמידיו שאלו אותו על תלמיד חכם גדול שנהרג על ידי גויים, "הזאת תורה וזהו שכרה?", ואמר להם הבעש"ט, שאותו אדם היה ראש הסנהדרין בתקופת זכריה הנביא, וכאשר זכריה ניבא על הפורענות, הוא היכה אותו על הלחי, ואמר לו: "עם הארץ, מי הרשה לך להתנבא?" ולאחר מעשה זה קמו ההמון והרגו את זכריה ומאז בתור עונש נגזר עליו שהתגלגל שוב ושוב וייהרג כל פעם מחדש, בגלל שגרם למותו של הנביא.

לתפיסת הקבלה הגלגול נועד להביא לתיקון הנשמה, אולם ההתנסות החווייתית היא הכוח המניע המחזיר אותנו לכאן, היא זרע השאיפה שלנו לקנות דעת. מאידך, רק השובע גורם להיעדר רצון, פירוש הדבר, שקץ למעגל גלגול הנשמות, צפוי רק כאשר הנשמה התפתחה דיה, ואין בה יותר רצון להיוולד מחדש. על פי הקבלה, שאיפתה של הנשמה היא להישאר תמיד במצב של מודעות טהורה, מבלי להיות תלויה בקיום הגופני, המצריך את מיקומה של הנשמה בתוך הגוף, הסובל מכל מגבלות הגוף, ומתנגד ללידה מחדש, וכך נתונים הנשמה והגוף במאבק מתמיד.

על פי הקבלה, ישנן סיבות מיוחדות לגלגול, הגורם הראשי והקדמוני המובא, הנו אי העיסוק בפריה ורבייה וערירות. עניין זה משמעותי ביותר להשקפה זו, כי על ידי הולדת בנים האדם משאיר חלק מנפשו בעולם הזה, ובכך ממשיך את הבריאה גם לאחר מותו. אם האדם אינו עושה זאת, עליו לרדת שוב לעולם הגשמי. במבט כולל יותר מגדיר זאת ספר הזוהר כהפרת ברית שבין האדם לקב"ה, המחייבת את האדם למאמץ מקסימלי בגילוי השכינה, כך אומר הסבא דמשפטים לרשב"י: "הקב"ה אינו מוותר לו, אלא חוזר ומורידו לעולם, כדי שיעמיד צאצאים" ()

על פי הזוהר, מצוות הייבום, קשורה לגלגול, כיון שהאח שנותר ללא בנים, מיעט את הצלם, ולא הותיר שריד מנשמתו בעולם, לפיכך על אחיו להשלים אותו. זו גם הסיבה לחומרת עונשו של אונן שה' ממיתו, כי אינו רוצה "לתת זרע לאחיו", כפי שמספרת התורה בבראשית: "ויאמר יהודה לאונן, בא אל אשת אחיך ויבם אתה והקם זרע לאחיך: וידע אונן כי לא לו יהיה הזרע והיה אם בא אל אשת אחיו ושחת ארצה לבלתי נתן זרע לאחיו וירע בעיני יהיה אשר עשה וימת גם אתו" () יש לציין שלפיכך הקפידו החכמים שלא לעשות ייבום, אלא אם כן כוונת המייבם טהורה לחלוטין, לשם שמים ולשם אחיו, ואז תוכל להתעבר בילוד נשמת האב.

בדתות המזרח

בדתות המזרח (בעיקר הודו וסין) הרעיון המרכזי של גלגול נשמות הוא חלק אינטגרטיבי ממערכת האמונה, עם זאת התפיסה של מהות הגלגול שונה מהותית. "הסמסרה" - גלגל הלידה והמוות היא מעיקרי הבודהיזם וההינדואיזם, אך הם מפרשים אותה בצורה שונה.

בהינדואיזם - המוות נתפש כהחלפה של בגד הגוף האחד, בבגד גוף אחר. לדידם פועל "חוק שימור אנרגיית הנשמה". הסיבה לגלגול הנשמות היא הצורך לשוב ולתקן ליקויים מחיים קודמים במבנה האישיות של האדם לאחר שצבר קרמה. החיים נתפסים כמסע רוחני ארוך וממושך בעולם, שלא ניתן להשלים בגלגול אחד. על פי אמונה זו, הנשמה שבה ומתגלגלת כל פעם מחדש בגוף לפי רצונה, ובוחרת את המקום, הזמן וההורים שלהם תיוולד, לפי התיקון שהיא יודעת שהיא צריכה לעשות (יש לה אף את האפשרות להתחרט בחודשים הראשונים של ההריון). על פי אמונה זו ניתן להסביר מפגש עם אדם זר שנראה מוכר מאז ומעולם, או תחושה שכבר היינו בסיטואציה מסוימת, אף שאנו יודעים שלא חוינו אותה (דג'ה-וו). בעקבות גישה זו, ישנם טיפולים דתיים הקרויים "שיחזור גילגולים", שמנסים לרפא את האדם, בהתייחסות לטראומות ישנות ש"נצרבו" בנשמתו, באחד מגלגוליו הקודמים.

אף שזהו תאור מקובל של גלגול נשמות, כפי שהוא מתבטא בתפיסת המערב את דתות המזרח בכלליותן, התרבות הבודהיסטית רואה בו רק משל. בבודהיזם, המטרה העיקרית של המאמין היא שחרור מהסמסרה, והשגת הארה- מצב תודעתי הנקרא מוקשה. כיוון שהבודיהזם איננו מקבל את הרעיון כי ישנו גרעין קבוע בעולם, ובכלל זה גם נשמה, שמחליפה גלגולים. גלגול הנשמות, בתפיסה זו הוא אשליה, שנוצרת עקב בורות (אנ-האטמן). מה שמתגלגל בפועל הן הנטיות לפעולה - כלומר הקארמה, שהוא רצף התודעה המהווה את הנפש עצמה. כלומר, רצף תודעה הבוחר מחשבות או פעולות בהתאם לבחירות הקודמות בעברו (שגם הוא אשלייה), הוא רצף תודעה שבחירותיו מוכתבות מהקרמה הקודמת שלו. הבנה וראייה של הקרמה, והתעלות עליה מהווה שבירה של גלגל הלידה והמוות, ויציאה מהסמסרה לעבר ה-נירוואנה.

הבודהיזם, שנבע מההינדואיזם, תמצת והעמיק את הפרשנויות המטאפיזיות לגבי קיום ונשמה. לפי זרמים מסוימים בבודהיזם, צריך לקבל את ההבנה שלאדם שטרם הואר יהיה קל יותר להבין את היסוד הקבוע שמובע בתפיסה המניחה קיומו של גלגול נשמות, בצורתו ה"פיזית", והם מאמינים שזהו שלב הכרחי לעתים, מעין אמת ביניים, עבור חלק מהאנשים במסע אל ההארה.

בתרבות היוונית

מבין הפילוסופים היוונים, אפלטון ופיתגורס וסוקרטס האמינו ברעיון של גלגול נשמות. כמה מקורות עתיקים מאשרים כי פיתגורס טען כי הוא יכול לזכור את חייו הקודמים. שילוב בין הפילוסופיה הפיתגוריאנית וגלגול נשמות היה מקובל בכל רחבי העולם העתיק.

לפי הדיאלוג הבדיוני של אפלטון פידו, בסוף חייו אומר סוקרטס "אני בטוח שאשוב לחיות, ושהחיים יפרחו מתוך המוות" ואולם קסנופון, מקור חשוב אחר לתולדות חייו של סוקרטס אינו מזכיר את האמרה כאמונה בגלגול נשמות.

אפלטון מציג תיאור מפורט של גלגול נשמות בחיבוריו העיקריים. ישנו ויכוח האם יצירות של אפלטון כגון האגדה על אר, שגם היא מכילה פרטים מרהיבים ולא רלוונטיים של גלגול נשמות, צריכה להיקרא בפרשנות מילולית. מארסילו פיצינו (התאולוגיה של אפלון 18, 3-4) טוען כי אפלטון מתייחס לגלגול נשמות כאמצעי אלגורי. בהרמטיקה, סדרה מצרית-יוונית של כתבים אודות קוסמולוגיה ורוחניות, המיוחסת להרמס טריסמגיסטוס, הדוקטרינה של גלגול נשמות מהווה מוטיב מרכזי.

בתרבות הדרוזית

הדרוזים מאמינים בגלגול נשמות, לצד האמונה בגורל קבוע מראש. האמונה בגלגול נשמות היא אחד העקרונות הבסיסיים בדת הדרוזית, וחשיבותה בכך שהיא משפיעה בצורה ניכרת על אורח חייהם והשקפת עולמם של הדרוזים. לדידם אדם דרוזי מתגלגל מיד לאחר מותו בנשמת ילד דרוזי שנולד, ואף לעתים זוכר חלק מחייו הקודמים. אמונתם העזה בגלגול מהוה בין היתר נחמה לצער על אובדן החיים. הדרוזים גם מאמינים כי ביום הדין האדם יתן דין וחשבון בפני בורא עולם אודות כל הגלגולים של חייו.

גלגול נשמות במדע

פרק זה דורש שכתוב. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולשכתב אותו. הסיבה לכך: פרק זה כתוב בצורה שנותנת לפסוודו מדע מובהק אופי מדעי.

המדע מתנגד לרעיון של גלגול נשמות, כמו גם לקיומה של נשמה על טבעית ורואה בה דוגמה טובה לפסאודו-מדע. עם זאת, ישנם דיווחים אנקדוטליים בנוגע לזכרונות של חיים קודמים, בדרך כלל על ידי היפנוזה, ואולם במקרים שבהם ביקשו מדענים אובייקטיביים לבחון את הסוגייה, הסתבר שלרוב מדובר בזכרונות נשכחים מהחיים הנוכחיים או בהנחיות שנתן המטפל בעת ההיפנוזה.


מתנגדי קיום הנשמה טוענים כנגד הרגרסיה ההיפנוטית (ההליך הנפוץ ביותר להעלאת זכרונות עבר) טענות דומות שמועלות בעד אי קבילות הוכחות משפטיות (למשל, משפטי אונס שהודחקו) על אירועים שאין העד זוכר בהכרה מלאה.

טענות אלו בדרך כלל מתחלקות ל-3 סוגים:

   1. "עצה היפנוטית" שנותן המטפל למטופל, בעודו מדריך את רצפי האסוציאציות של דמיונו לכיוון ידוע מראש.
   2. "השתלת זכרונות" - בדומה להדגרת חלומות, מחשבה בלתי פוסקת על הטיפול, תוצאותיו והשלכותיו על חיי המטופל מדגירה מסרים תת-הכרתיים במוחו שבאים לידי ביטוי בעת התממשקות המטפל עם חלקים בתת ההכרה (אוטוסוגסטיה).
   3. מחשבות האדם מיוצגות פעולות פיזיות (בעיקר חשמליות) במוח, ואין שום מנגנון שיכול לאפשר להם לחיות כאשר הגוף עצמו מת.

בנוסף יש טיעונים פשוטים יותר והגיוניים, לפיהם לדוגמה, לא ייתכן שכל הדיווחים על גלגולים קודמים מספרים על מוות אלים של בעל הנשמה בגלגול הקודם כגון בתאונת דרכים או ברצח. מרבית בני האדם אינם מתים מוות כה אלים אלא ממחלות לב, סרטן וכיוב', ולכן סיפורים אלה היו צריכים להיות הרוב בין הסיפורים שמתארים המטופלים.

גלגול נשמות - אנקדוטות בפסיכיאטריה

הנושא נחקר על ידי מספר פסיכולוגים ופסיכיאטרים, שטענו למתאם אמפירי בין הדיווחים לבין מקרים שקרו בעבר. מחקרים אלו העניקו לו לגיטימציה, תוך התעלמות מהעדר המנגנון.


אוסף הדיווחים המפורט ביותר בנוגע לגלגול נשמות פורסם על ידי ד"ר איאן סטיבנסון, אשר הקדיש 40 שנה לחקר ילדים אשר דיברו על נושאים ומושגים, שלכאורה לא אמור להיות להם ידע לגביהם. סטיבנסון נקט בשיטות מדעיות של ראיון ותצפית ותיעד את דברי הילדים. לאחר מכן זיהה מי המנוח אשר הילד התייחס אליו בדבריו וניסה לאמת את הדברים באמצעות עובדות מחייו של המנוח. כמו כן ניסה סטיבנסון למצוא התאמה בין כתמי לידה ומומים מלידה אצל הילדים הנחקרים ובין פציעות וצלקות אצל הנפטרים כפי שתועדו במסמכים רפואיים שונים.

בדיקת התאמה זו גילתה לעתים כי למנוח הייתה פציעה כלשהי באזור שבו יש לילד כתם לידה או מום מולד כלשהו. לדוגמה: סימן על החזה והגב של הילד תאם באופן מדויק למקום פגיעתו של כדור אקדח באדם שנורה למוות. סטיבנסון מאמין כי שיטות הבדיקה המחמירות שלו מאפשרות הסבר של גלגול נשמות לזכרונות המדווחים על ידי הילדים. עם זאת יש לציין, כי סטיבנסון ביצע את המחקר בחברות אשר המושג של גלגול נשמות רווח אצלן ומקובל.

התופעה הנפוצה ביותר בהקשר זה היא ילדים שמספרים באופן ספונטני על מה שנראה כזכרונות מחיים קודמים, תופעה אשר דווחה גם בתרבויות שאינן מחזיקות באמונה בגלגול נשמות. כאשר חקרו סטיבנסון ועמיתיו את הדיווחים הם זיהו כי הדיווחים תאמו מאורעות שקרו בחייהם של אנשים אשר נפטרו מספר שנים לפני הולדתו של הילד המדווח.

ד"ר מייקל ניוטון - בעל דוקטורט בפסיכולוגיה, מהפנט מוסמך וחבר באגודה האמריקנית לפסיכולוגיה - הוא חוקר ידוע נוסף בתחום. באמצעות פיתוח טכניקת רגרסיה משלו, גילה ניוטון שהוא יכול להעביר את מטופליו אל מעבר להתנסויותיהם בגלגולים קודמים ולעקוב אחר חייה רבי המשמעות של הנשמה בין הגלגולים. בספריו "מסע הנשמות" ו"גורלן של נשמות" מובאים מקרים של מטופלים רבים שהועברו למצב של תודעת-על בה היו שקועים בהיפנוזה עמוקה ותיארו באופן מפורט מה קרה להם בין גלגוליהם עלי אדמות.

חוקר ידוע אחר בתחום הוא ד"ר בריאן וייס, ראש המחלקה הפסיכיאטרית בביה"ח הר סיני במיאמי, פלורידה, אשר קודם לכן שימש כפרופסור לפסיכיאטריה באוניברסיטת פיטסבורג. וייס, מומחה להיפנוזה, פרסם ב-1988 את ספרו "Many Masters, Many Lives", שתורגם לעברית בשם: "שורשים ושיעורים בזמן". הספר נכתב מנקודת ראותו של וייס כפסיכיאטר בכיר, שגילה את תרפיית שחזור הגלגולים, תוך טיפול בחרדותיה ובפחדיה של מטופלת צעירה, סכיזופרנית, אותה הוא מכנה קתרין, אשר חזרה במהלך הטיפול ההיפנוטי למה שנראה כגלגול קודם. האפקט הטיפולי של שחזור הגלגולים שלה הניב תוצאות משמעותיות ומידיות. תוך כדי התהליך שעברה קתרין עבר גם וייס מהפך תפיסתי, זאת בעיקר משום שבמהלך הטיפול סיפרה קתרין לוייס, באמצעות מה שכינתה "מדריך רוחני", פרטים על ילדו שנפטר ועל הגורמים לפטירתו - פרטים שלא היו ידועים בבית החולים שבו עבד. כמו כן, סיפקה לו פרטים על אביו המנוח, כולל שמו היהודי, שאף הוא היה מידע חסוי. ניתוח הנושא הורחב בספריו המאוחרים יותר: "ריפוי בנבכי הזמן", "רק האהבה היא ממשית" ועוד. בתחילה חשש וייס לפרסם את מחקריו, כדי שלא ייעשה ללעג ולקלס בקרב הקהילה המדעית, אך לאחר שאזר עוז ופרסמם, זכה לתגובות נרעשות.

בעקבות וייס התפתחה שיטת תרפיית הגלגולים ואחדים מהמטפלים אף פיתחו את האפשרות להעבירה לא רק באמצעות היפנוזה, אלא גם על ידי דמיון מודרך והרפיה עמוקה.

לקריאה נוספת אודות גלגול נשמות

    * שער הגלגולים - כתבי האר"י
    * ד"ר מייקל ניוטון - "מסע הנשמות"
    * ד"ר מייקל ניוטון - "גורלן של נשמות"
    * ד"ר בריאן ל' וייס - "שורשים ושיעורים בזמן"

עדכון אחרון ( שבת, 03 ינואר 2009 10:14 )
 
מדיטציה | מדיטציות | מדיטציית | איך עושים מדיטציה | מדיטציה טרנסנדנטלית PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י מדיטציה   
שני, 01 דצמבר 2008 06:17

מדיטציה | מדיטציות | מדיטציית | איך עושים מדיטציה | מדיטציה טרנסנדנטלית

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית

קפיצה אל: ניווט, חיפוש
פסל של האל שיווה בבנגלור שמתאר אותו עסוק במדיטציה.

מדיטציה - היא כלי טכני לביצוע פעולה עצמית על נפש האדם.
כתוצאה מתרגול טכניקות מדיטציה, מצב התודעה של האדם משתנה ביחס למצבי התודעה השכיחים אצלו בעת ההתנהגות והפעולות היומיומיות.

ישנן עשרות, או אולי מאות טכניקות שונות של מדיטציה שהתפתחו באופן עצמאי בתרבויות שונות בעולם.

המכנה המשותף לטכניקות מדיטציה שונות, הוא האפשרות לבצען באופן עצמאי, כלומר, מדיטציה תהיה תרגול של האדם מול עצמו. כך שכל טכניקה הדורשת לשם תירגול מגע עם קבוצה של אנשים אינה נחשבת כטכניקת מדיטציה. אולם, תרגול מדיטציה יכול להעשות בקבוצה בה כל אדם מתרגל לבד.

תוכן עניינים

[הסתרה]
//

תולדות המדיטציה

המדיטציה התפתחה במקומות שונים בעולם ובתקופות שונות וקשה להגדיר במדויק את מקורה. בסין מיוחסת המצאת המדיטציה לדמות מיתולוגית בשם פו הסי שנחשב גם למחבר האורקאל הסיני אי צ'ינג. בהודו מוזכרות טכניקות מדיטציה בכתבים מהאופנישדים כדוגמת הויג'איה טנטרה. בהתחשב במקורות הללו ניתן לשער כי תרגול מדיטציה לשמה התקיים בהודו כבר במאה החמש עשרה לפני הספירה והתקיים בסין כמה מאות שנים קודם לכן. באירופה הפאגאנית בוצעו טקסים שניתן להגדיר אותם כטכניקות מדיטציה בדתות שונות כולל הדת ההלניסטית והדת הדרואידית לפני המאה העשירית לפני הספירה. המבשרים של המדיטציה המודרנית היו דווקא המוסלמים הסופים שהתרגולים שהם פיתחו היוו את הבסיס לעבודתם של מומחי המדיטציה המודרניים גורודייף ואושו.

החל מסוף המאה ה-19 חדרו טכניקות מדיטציה מזרחיות למערב והופיעו אף סינטזות מערביות המבוססות עליהן.

מדיטציה ביהדות

בספרות ובמסורת היהודית כמעט אין אזכורים למדיטציה או לטקסים המזכירים תירגולי מדיטציה מקובלים. בין המקורות המועטים למדיטציה ביהדות ניתן למצוא תרגול של זרימת אור אצל הרמח"ל, שפותח על ידי אושו לטכניקה בשם האור הזהוב. האדמו"ר החב"די יוסף יצחק שניאורסון מציע באחד ממאמריו לשבת ולהביט בתוך חושך "עד שייראה אור", תרגול הזהה לחלוטין למדיטציית החושך הטיבטית המפורסמת, ואילו האדמו"ר מפיאסצנה, היה למעשה היחיד מתוך היהדות הרבנית המסורתית שגילה את המדיטציה בעצמו ואף פיתח מספר תירגולים פשוטים כדי להגיע למצב מדיטטיבי.
בקבוצות מסוימות ביהדות המודרנית האלטרנטיבית ישנם תירגולים המכונים בשם המסחרי "מדיטציה יהודית", אלא שאלו אינם מסתמכים על מקורות יהודיים אוטנטיים וברב המקרים אף אינם יכולים להקרא "תרגולי מדיטציה".

תרגול מדיטציה

תרגולי מדיטציה שונים קיימים בדתות שונות, בכללן הבודהיזם, האסלאם (אצל הסופים) היהדותחסידות), הנצרות, וההינדואיזם.
מדיטציות מתקדמות בבודהיזם מבוססות בדרך כלל על החזיה (הדמיה, או ויזואליזציה), וכוללות לרוב החזיה של בודהה בתנוחת הלוטוס (אך ישנן גם מדיטציות מנטרה כגון "אום מאני פדמה הום" - "היהלום מצוי בלוטוס" כלומר הנירוואנה נמצאת במדיטציה.). מדיטציות בהינדואיזם כוללות לרב חזרה על מנטרה בסנסקריט, ועל פי הוודות הן מאפשרות להגיע למצב של "סמאדהי", איחוד עם האל או עם היש.

ניתן לחלק את תרגולי המדיטציה לשני חלקים עיקרים: סביל ופעיל.

  • סוג מדיטציה סביל הוא זה בו המתרגל אינו עושה דבר, אלא מניח לתהליך טבעי לחלוטין לקרות מעצמו. בתרגול הסביל המודעות ערה לשינויים הבאים וחולפים באיברי החישה השונים של הגוף, באחד ממצבי המנוחה השונים (דוגמה: ישיבה תוך ערנות לתחושת הבאות וחולפות באיבר המגע כתוצאה מתהליך הנשימה).
  • בתרגול פעיל האדם יוזם פעולה המשפיעה על ההכרה כמו ריכוז תשומת הלב בקצה האף (דוגמה לפעולה הכרתית) או סיחרור סביב עצמו (דוגמה לפעולה פיזית).

דוגמאות לתרגולי מדיטציה:

  • הפניית קשב לתחושות סומטוסנסוריות (תחושות גוף) בחלק מסוים מהגוף (כגון מגע האוויר הנכנס והיוצא מהנחיריים) או בכללו או למחשבות חולפות (ויפאסאנה, זאזן).
  • הפניית קשב לצלילים הבאים וחולפים באיבר השמיעה, או התמקדות בצליל אחד, למשל "אום".
  • הדמיה פנימית של מראות וסיטואציות (לאם רים).
  • ישיבה בעיניים פקוחות בחשיכה מוחלטת במשך שעה לפחות (מדיטציית חושך).

תרגולי מדיטציה שונים: תרגול זאזן, מדיטציה דינמית, ויפאסאנה, סיחרור סופי, סאג'ה יוגה, פאלון דאפא, דמיון מודרך, צ'י קונג, טאי צ'י,מדיטציה טרנסצנדנטלית ועוד.

 

מדיטציה | מדיטציות | מדיטציית | איך עושים מדיטציה | מדיטציה טרנסנדנטלית | סדנאות מדיטציה |עושים מדיטציה| מדיטציה יהודית | מדיטציה קבלית | קורס מדיטציה | מדיטציה טרנסדנטלית | סדנת מדיטציה |

עדכון אחרון ( שבת, 03 ינואר 2009 10:32 )
 
צ'י קונג PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י צ'י קונג   
שני, 01 דצמבר 2008 06:15

צ'י קונג

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית

(הופנה מהדף צ'י גונג)
קפיצה אל: ניווט, חיפוש
אישה מבצעת תרגילי צ'י קונג

צ'י קונג (או צ'י גונג) (בסינית מסורתית: 氣功, פין-יין: Qì Gōng) היא אומנות תנועה סינית קדומה המבוססת על תרגילים פסיכופיזיים. אומנות זו היא חלק מהרפואה האלטרנטיבית ומשפרת, לטענת המאמינים בה, את הבריאות ואת איכות החיים.

משמעות המילה צ'י היא אנרגית החיים הזורמת בגוף. משמעות המילה קונג היא עבודה, טיפוח או כישרון. צירוף המילים צ'י קונג משמעו תרגילי אנרגיה, שמטרתם הזרמת אנרגיית החיים הפנימית של הגוף, איזונה והמרצתה. אפשר שהמילה "קונג" תפורש גם כשליטה; משמע "שליטה באנרגיה הנעה בגופינו ".

צ'י קונג יכול לכלול ביצוע תבנית תנועה עם מגוון רחב מאוד של תנועות, תנועות בודדות ועיסויים עצמיים.

צ'י קונג נפוץ מאוד בסין מזה 5,000 שנה לערך וכיום הוא נפוץ גם בעולם המערבי.

הצ'י קונג, כשיטת מדיטציה בתנועה, מבוצע בדרך כלל בתנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים ומהירים. אפשר לבצעו אפילו בזמן עבודה, ישיבה או שכיבה, תוך שימוש בטכניקות נשימה מיוחדות, שמטרתן, על פי הצ'י קונג, לאפשר לגוף לאסוף את סוגי האנרגיות שבו, למקדן או לפזרן.

הצ'י קונג מכוון לשליטה והזנת הגוף בצ'י באמצעות חזרה מתמדת על תרגילי נשימה מבוקרת ותרגילי ריכוז מחשבה. הצ'י קונג מתמקד בשליטה בנשימה מכיוון שמערכת הנשימה היא הנשלטת ביותר מבין השרירים הבלתי רצוניים, והצי קונג רואה בה גשר לשליטה במערכות הלא-רצוניות. בעת תרגול צ'י קונג על המתרגל לדמיין את הנשימה כמשאבה, כאשר מרכז הכובד של הגוף (באזור הטבור) משמש כמפוח, ממנו מונע הצ'י לאחר הרפיית כל הגוף.

לפי הצ'י קונג, איזון חמשת הריגושים (פחד, כעס, להט, דאגה ועצב) והכנסתם לפעולה מבוקרת משפיעים על הרגעת העצבים, תפקוד מערכת הנשימה, קצב זרימת הדם וחילוף החומרים. התרגילים אמורים לגרות את פעולת הקיבה, להאיץ הפרשת מיצי קיבה ולהאיץ את המטבוליזם בגוף, לכן הם נתפסים כתרגילי הרזיה.

תוכן עניינים

[הסתרה]
//

[עריכה] קשרי גוף, נפש וטבע

הצ'י קונג מכוון להרמוניה של הגוף עם מצבי הרוח (הנפש) ועם הטבע לפי עונות השנה. לכן מתאימים בצ'י קונג תרגילים לפי העונה.

המספר חמש הוא מספר טיפולוגי בצ'י קונג. הצ'י קונג מתמקד ב-5 מערכות יסוד בגוף האדם וקושר אותן לפעולות אנרגטיות ולנפש, על פי מפת הרגשות הסינית, מתוך תפיסה שכדי להגיע לשלמות בריאותית, על האדם לפתח את כולן. דוגמה לסדרת תרגילים כזו היא היא זו משחק חמש החיות], הכוללת חיקוי תנועתם של חיות כחלק מהצ'י קונג:

  • תרגיל נמר – מחזק את הריאות ואמור להעניק אימתניות
  • תרגיל דוב – מחזק את הכבד ואמור להעניק שלווה
  • תרגיל צבי – מחזק את הכליות ואמור להעניק גאון
  • תרגיל עגור – מחזק את הלב ואמור להעניק קלות
  • תרגיל קוף – מחזק את הטחול ואמור להעניק ערנות

חיות רבות נוספות, מלבד חמש אלו, זוכות לחיקוי בתבנית התנועה.

 

המערכת

הפעולה האנרגטית

האיבר המחוזק

הרגש המטופל

עצבים

גמישות

כבד

כעס

דם

פיזור

לב

התרגשות

נשימה

שקיעה

ריאות

עצב

עיכול

ריכוז

טחול

דאגה

מין

זרימה

כליות

פחד

[עריכה] זקנה

לפי הטאו טה צ'ינג, הגורס כי "מה שגמיש וזורם – ימשיך לגדול ומה שקשיח וחסום – יקמול וימות", הצ'י קונג רואה בגמישות פיזית ונפשית מפתח להארכת חיים. סדרות תרגילים המשלבות כיווץ והרפיה, עיסוי מודרך ומדיטציה מיועדות בעיקר לבני הגיל השלישי, בניגוד לגישה המערבית, הדוגלת בתרגילים ממריצים, אשר בטווח הארוך מתישים את הגוף ומאיצים את תהליך ההזדקנות.

הצ'י קונג מתאים לתרגול של מוגבלים בתנועה וזקנים, תוך שימוש נכון וחכם ב"חוק המאמץ המזערי", המופיע בטאואיזם. לפי תפיסת הצ'י קונג, ניתן באמצעות תרגול מתאים להטעין מחדש את "מצבר" אנרגית הצ'י שבגוף ובכך להאט את תהליך ההזדקנות.

[עריכה] כללי הצ'י קונג

לפעולת גוף בריאה ישנם 5 כללים נלמדים, המאפשרים למתרגל להוליך את הצ'י ללא הפעלת כוח מיותר:

  • הרפיית הגוף במקום כיווצו
  • מכלול פעיל במקום חלקים הפועלים עצמאית
  • קשר בין הגוף לנפש בכל תנועה, לפי מפת הרגשות הסינית
  • דפוסי התנהגות משתנים בהתאם לתנועת הגוף
  • שימור אנרגיה על-פי חוק "המאמץ המזערי"

[עריכה] קישורים חיצוניים

 
<< התחלה < הקודם 1 2 3 4 הבא > סיום >>

דף 1 מתוך 4